Lille Vejle

Udforsk vores udbud

Onsdag d. 2. april kl. 18.30 Er du nybagt mor – eller bare en mor, der trænger til en pause fra hverdagens krav? Føler du dig træt, overstimuleret eller lidt ude af balance? Så giv dig selv en stund med ro, nærvær og fornyet energi gennem NADA-akupunktur og mindfulness. At blive mor er en stor omvæltning, både fysisk og mentalt. NADA og mindfulness kan hjælpe dig med at reducere stress, skabe mere overskud og give en følelse af lethed i kroppen.\ \ Du ligger behageligt på en madras. Ingen der kalder. Ingen pligter. De små nåle fra NADA-akupunkturen arbejder stille, mens din vejrtrækning bliver dybere, og tankerne falder til ro. Skuldrene sænker sig. Du mærker velværet brede sig. Denne stund er kun for dig – en pause fra praktiske gøremål og mentale to-do-lister.\ \ Hvad er NADA kort fortalt?\ NADA er en metode, hvor jeg sætter 5 små akupunkturnåle i hvert øre for at fremme afslapning, reducere stress og støtte din mentale balance. Derudover placeres en nål mellem øjnene – et særligt punkt, der hjælper med at dæmpe tankemylder og bekymringer, som du som mor måske kender alt for godt.\ \ Hvad kan du forvente? En introduktion til, hvordan NADA-akupunktur og mindfulness kan støtte dig i moderskabet En blid NADA-behandling, der fremmer ro, balance og bedre søvn En afslappende mindfulness-øvelse, der hjælper dig med at slippe stress og tankemylder En stille stund i hyggelige omgivelser – kun for dig Om behandleren:\ Mit navn er Lene Vester-Madsen, og jeg er mor til tre. Til daglig arbejder jeg som psykoterapeut i Vejle, hvor jeg hjælper mænd, kvinder og par med de udfordringer, der kan opstå på rejsen til at skabe en familie – både før og efter barnet er kommet til verden.

200 kr./ 1 x PAUSE FOR DIG

DELTE MAVEMUSKLER EFTER GRAVIDITET OG FØDSEL

D. 21. marts fra kl. 10-11.30 Er du nysgerrig på at høre om delte mavemuskler også kaldet rectus diastase? En tilstand som er ganske normalt i forbindelse med en graviditet, men som hos nogle fortsat kan føles udfordrende i større eller mindre grad måneder efter. Kom og hør Louise fra klinik for Kvindekroppen fortælle om delte mavemuskler. Hvad det er for en størrelse, hvad du selv kan gøre for at bygge krop og kerne stærkere efter graviditet og fødsel. . Hvad kan du forvente? En snak om hvad delte mavemuskler er Vi afliver myter, der florerer om tilstanden på internettet. (Hvad man må/ikke må med delte mavemuskler) Gode råd til hvordan du på bedst mulig vis styrker efterfødselskrop og kerne. Træningsseance hvor vi træner sammen og du får vist øvelser, du kan lave hjemme. . Det med småt En tilmelding er som udgangspunkt bindende og du bliver ikke kompenseret ved udeblivelse fra kurset. Har du købt en plads og er du af særlige årsager pludselig forhindret i at deltage kan du skrive en mail til kristine-pedersen@hotmail.com senest 5 dage før afholdelse, så ser vi om vi kan finde en løsning.

85 kr./ VOKSEN + BABY (inkl. valgfri drikkevarer)

TUMLEMOTORIK FOR 1-2 ÅRIGE

TumleMotorik – Sjove stunder og motorisk udvikling for dig og dit barn. Fra kl. 15.30-16.15 D. 25. februar D. 4. marts D. 11. marts På TumleMotorik mødes vi i et legende og trygt univers, hvor bevægelse, sansestimulering og samspillet mellem dig og dit barn er i centrum. TumleMotorik er en sjov og hyggelig aktivitet, hvor du sammen med dit barn gennem leg og bevægelse er med til at stimulere og styrke dit barns motorik og sanser. Vi skal tumle, danse, lave sjove lege, bygge baner, trille, slå kolbøtter og meget andet. Og så slutter vi altid af med en stille stund, hvor vi skal lave sansemassage - Alt sammen for at give dit barn et godt fundament for al videre udvikling. For når vi leger, bevæger os og er sammen, stimuleres og styrkes dit barns 3 primære sanser: taktilsansen, vestibulærsansen og muskel-ledsansen, som er fundamentet for dit barns trivsel, udvikling og læring både nu og fremover. Så kom og vær med til en sjov og hyggelig stund sammen med dit barn, hvor der er plads til den enkelte og nærvær er i fokus. Forhåbentlig går I herfra med masser af inspiration til lege og aktiviteter I kan fortsætte med hjemme 😊 Har bedstemor, bedstefar eller en anden voksen lyst til at deltage sammen med barnet, skal de være meget velkommen. På TumleMotorik lærer du: 🌟 Hvordan du gennem leg og massage kan støtte dit barns sansemotoriske udvikling. 🌟 Øvelser, der fremmer balance, koordination og kropsbevidsthed – vigtige elementer for dit barns udvikling. 🌟 Tips til at styrke dit barns naturlige bevægelsesglæde og give plads til nysgerrighed. Om underviseren, Ghita S. Lomholt: Jeg arbejder til daglig som sansemotorisk konsulent hos 'Sanse Motorik® – det bedste til dit barn', i Vejle. Her hjælper jeg hver dag børn og familier, hvor barnet har sansemotoriske udfordringer, som bl.a. kropslig uro, følelsesmæssig ubalance, svært ved at koncentrere sig, usikker motorik og udfordringer i sociale relationer. Herudover er jeg uddannet babyterapeut og BabyTummel-instruktør. Jeg glæder mig til at møde jer og jeres skønne børn hos Lille, hvor vi skal lege og have det sjovt 💚 Det med småt: En tilmelding er som udgangspunkt bindende, og du bliver ikke kompenseret ved udeblivelse. Har du særlige årsager, der forhindrer dig i at deltage, kan du skrive en mail til kristine-pedersen@hotmail.com senest 3 dage før holdstart, så ser vi, om vi kan finde en løsning.

125 kr./ VOKSEN + BARN (1-2 årig)

BABYTUMMEL - 4-12 MDR

Til BabyTummel mødes vi i et nærværende og sjovt univers, hvor sansestimulering, grundmotorisk udvikling og den tætte kontakt mellem jer er i centrum. BabyTummel handler ikke kun om at styrke din babys motorik – det handler lige så meget om nærhed, kontakt og at skabe et trygt rum, hvor I begge kan nyde hinanden. Undervisningen er tilrettelagt med fokus på leg, kropskontakt og hyggelige stunder, der gør godt for både store og små. På BabyTummel lærer du: 🌟 Hvordan du kan stimulere din babys sanser på en legende og kærlig måde. 🌟 Øvelser, der understøtter din babys grundmotoriske udvikling, som er fundamentet for alt fra at krybe til at gå. 🌟 Små tips til, hvordan du kan fremme din babys naturlige bevægelsesglæde og nysgerrighed. Om underviseren, Anne Christine Hald: Anne er uddannet Fysioterapeut med speciale inden for graviditet og efterfødsel. Derudover er Anne certificeret BabyTummel-instruktør, hvor hun kombinerer sin faglige viden med en passion for at skabe trygge og udviklende rammer for både babyer og forældre. Anne driver til dagligt klinikken 'Gravida'. Det med småt En tilmelding er som udgangspunkt bindende og du bliver ikke kompenseret ved udeblivelse fra holdet. Har du købt en plads og er du af særlige årsager pludselig forhindret i at deltage på holdet kan du skrive en mail til kristine-pedersen@hotmail.com senest 3 dage før afholdelse, så ser vi om vi kan finde en løsning.

125 kr./ VOKSEN + BABY (4-12 MDR)

BARSELSBANKO

Tag din baby med til banko - vi har skønne præmier både til dig og baby 😻 Vi byder endnu engang op til banko. Vi spiller som du kender det, men der er selvfølgelig masser af tid til at tage sig af de små undervejs. Amning, bleskift eller bare en lille pause – vi sørger for, at der er plads til det hele, så både du og din baby kan slappe af og nyde dagen. Med i prisen følger en bankoplade, men skulle du have lyst til at øge vinderchancen er det muligt at tilkøbe en ekstra bankoplade for 25 kr. Vi har denne gang skønne præmier med fra bl.a. Kikidee, Månerejsen, Garn i Skovhytten, Henry, Forældrerejsen m.fl. ❤️

100 kr./ 1 x VOKSEN + BABY (inkl. bankoplade)

BABYRYTMIKFORLØB - 3-12 MÅNEDER

Vi skal synge, lege, danse, bevæge os, lytte til instrumenter og stimulere mange forskellige sanser. Kom med når jeg står klar til at give dig og din baby en nærværende stund fyldt med musik og leg. I min undervisning er der primært fokus på at synge for og sammen med sit barn. Derudover bruger vi bevægelser, forskellige klange og instrumenter, samt dans og leg for at støtte barnets naturlige musikalitet, følesans, muskel- og ledsans, der er afgørende for at barnet får en god grundmotorik. Forskningen tyder på, at når man starter tidligt med at lave musik og synge med sit barn, får barnet hurtigere sprog, får lettere ved at lære, og klarer sig bedre socialt end jævnaldrende, der ikke er blevet stimuleret musikalsk. Alle kan være med til BabyRytmik. Det kræver ingen særlige forudsætninger. Gennem både kendte og nye sange får du som mor eller far ideer til, hvordan musikken kan blive en del af hverdagen – i bilen, på puslebordet, på legepladsen, til sovetid osv. Det hele foregår i et trygt læringsrum, hvor der er plads til ro og nærvær, og altid på børnenes præmisser. Der er plads til bleskift, amning eller at tage en pause, hvis barnet bliver overstimuleret. FORLØB MED OPSTART d. 19. marts 4 x rytmik Onsdag d. 19. marts kl. 10-10.45 Fredag d. 28. marts kl. 10-10.45 Onsdag d. 2. april kl. 10-10.45 Onsdag d. 9. april kl. 10-10.45 Om Anna Klinkby Jeg er uddannet sangpædagog og almen musikpædagog fra Det Jyske Musikkonservatorium og har arbejdet med babyrytmik og rytmik for småbørn i flere år. Jeg er selv mor til 2 skønne børn og har set hvilken glæde de har til sang og musik, som er en naturlig del af deres hverdag. Denne glæde vil jeg gerne videregive til andre forældre og børn. Jeg ønsker at give forældre gode forudsætninger for at give deres barn en musikalsk opdragelse fra starten af – uanset om man selv er opdraget i et hjem med musik eller ej. Det med småt En tilmelding er som udgangspunkt bindende og du bliver ikke kompenseret ved udeblivelse fra forløbet. Har du købt en plads og er du af særlige årsager pludselig forhindret i at deltage i forløbet kan du skrive en mail til kristine-pedersen@hotmail.com senest 5 dage før opstart, så ser vi om vi kan finde en løsning.

550 kr./ VOKSEN + BARN (3-12 MDR)

Køb et gavekortGiv en du holder af en oplevelse, de aldrig glemmer.

Når du giver et gavekort, lader du modtageren vælge sin egen oplevelse.Du vælger selv beløbet på gavekortet og har også mulighed for at tilføje en personlig hilsen til modtageren. Du modtager gavekortet på mail.

Om Lille Vejle

Lille skal føles som din forlængede dagligstue. Et sted hvor vi kommer hinanden ved og passer på hinanden. Vores fællesskab handler ikke kun om det dyrebareste vi har, vores børn, men tager også hånd om os som forældre. Her handler det om samvær, støtte og om at skabe et sted, hvor både børn og forældre kan trives og vokse sammen. Lille er et sted vi skaber sammen. Dit, mit og vores.