NADA OG MINDFULNESS - EN PAUSE FOR DIG
Onsdag d. 2. april kl. 18.30
Er du nybagt mor – eller bare en mor, der trænger til en pause fra hverdagens krav? Føler du dig træt, overstimuleret eller lidt ude af balance? Så giv dig selv en stund med ro, nærvær og fornyet energi gennem NADA-akupunktur og mindfulness.
At blive mor er en stor omvæltning, både fysisk og mentalt. NADA og mindfulness kan hjælpe dig med at reducere stress, skabe mere overskud og give en følelse af lethed i kroppen.
Du ligger behageligt på en madras. Ingen der kalder. Ingen pligter. De små nåle fra NADA-akupunkturen arbejder stille, mens din vejrtrækning bliver dybere, og tankerne falder til ro. Skuldrene sænker sig. Du mærker velværet brede sig. Denne stund er kun for dig – en pause fra praktiske gøremål og mentale to-do-lister.
Hvad er NADA kort fortalt?
NADA er en metode, hvor jeg sætter 5 små akupunkturnåle i hvert øre for at fremme afslapning, reducere stress og støtte din mentale balance. Derudover placeres en nål mellem øjnene – et særligt punkt, der hjælper med at dæmpe tankemylder og bekymringer, som du som mor måske kender alt for godt.
Hvad kan du forvente?
Mit navn er Lene Vester-Madsen, og jeg er mor til tre. Til daglig arbejder jeg som psykoterapeut i Vejle, hvor jeg hjælper mænd, kvinder og par med de udfordringer, der kan opstå på rejsen til at skabe en familie – både før og efter barnet er kommet til verden.
Du ligger behageligt på en madras. Ingen der kalder. Ingen pligter. De små nåle fra NADA-akupunkturen arbejder stille, mens din vejrtrækning bliver dybere, og tankerne falder til ro. Skuldrene sænker sig. Du mærker velværet brede sig. Denne stund er kun for dig – en pause fra praktiske gøremål og mentale to-do-lister.
Hvad er NADA kort fortalt?
NADA er en metode, hvor jeg sætter 5 små akupunkturnåle i hvert øre for at fremme afslapning, reducere stress og støtte din mentale balance. Derudover placeres en nål mellem øjnene – et særligt punkt, der hjælper med at dæmpe tankemylder og bekymringer, som du som mor måske kender alt for godt.
Hvad kan du forvente?
- En introduktion til, hvordan NADA-akupunktur og mindfulness kan støtte dig i moderskabet
- En blid NADA-behandling, der fremmer ro, balance og bedre søvn
- En afslappende mindfulness-øvelse, der hjælper dig med at slippe stress og tankemylder
- En stille stund i hyggelige omgivelser – kun for dig
Mit navn er Lene Vester-Madsen, og jeg er mor til tre. Til daglig arbejder jeg som psykoterapeut i Vejle, hvor jeg hjælper mænd, kvinder og par med de udfordringer, der kan opstå på rejsen til at skabe en familie – både før og efter barnet er kommet til verden.
Praktisk information
- Inkluderet: En valgfri drikkevare fra Café Lille + 1,5 times ro og fordybelse
- Kom i behageligt tøj – dette er din tid til at slappe af
- Eventet er uden børn – denne stund er kun for dig
- Max 10 deltagere
Køb et gavekortGiv en du holder af en oplevelse, de aldrig glemmer.
Om Lille Vejle
Lille skal føles som din forlængede dagligstue. Et sted hvor vi kommer hinanden ved og passer på hinanden.
Vores fællesskab handler ikke kun om det dyrebareste vi har, vores børn, men tager også hånd om os som forældre. Her handler det om samvær, støtte og om at skabe et sted, hvor både børn og forældre kan trives og vokse sammen.
Lille er et sted vi skaber sammen. Dit, mit og vores.